Balansert Hverdag

Archive for the ‘Tanker’ Category

Stille morgen på kontoret , men snart begynner vel telefonen å kime.Telefonvakt i dag.

Hardt å stå opp tidlig kjente jeg, men godt når man kommer i sving.Et stort glass vann og deretter en runde på badet gjør underverker.En enkel men fornuftig frokost og deretter landet på jobben og føle at man er godt igang.

Kjøpte meg en ny termokopp på treningsstudio i forgårs fra MXDC SPORT.Kjempegod å holde og drikke av.Må ha litt kaffe eller te når man sitter tlf.vakt. Ikke ofte jeg blogger på jobb, men på en stille vakt kan det la seg gjøre litt innimellom samtaler.Hukser det var uvant å jobbe he ri starten.Var vant med en hektisk sykehjemsavdeling der du småjogget deg gjennom dagen.Så kom jeg hit hvor du kan ha dager hvor det skjer lite, og noen dager det er travelt.Det var uvant å skulle tenke at man er på jobb fordi man er tilgjengelig.

Men en ting er sikkert at når man går ifra en fysisk aktiv jobb og til en mer stillesittende jobb så kommer kiloene snikende om man ikke følger med. Det fikk jeg merke.Nesten 20 kilo opp på et par år. Men nå er halvparten og vel så det borte takket vettugt kosthold og litt trim.Ikke rare endringer som skal til og det beste er at ved riktig mat så trenegr man ikke være sulten om man skal ned i vekt.

Fant en fin blogg i dag: http://lchf-bloggen.blogspot.com/  Besøk den du også:)

Ønsker alle en god helg.Jegskal ha hvilend e nattevakti helgen.Bytta helg da jeg skal i bryllup neste helg.Gleder meg.

Advertisements
The steam paddler «Skibladner» at Moelv pier, ...

Image via Wikipedia

Slapper av ved pc`n før resten av heimen våkner til liv.Kom nettopp hjem fra nattevakt.Dvs hvilende nattevakt,men da det var første natten jeg skulle sove der så ble søvnen litt oppdelt kan du si.Var litt skuffet over mangel på sol da jeg sto opp ,men da jeg kom ut av tunnelen ved Moelv var det plutselig sol allikevel.

For en helg med tanke på været.Nydelig.Nesten synd å skulle starte nattevaktsjobben når det er slik ute.Men ettersom jeg nå skal ha hvilende så har jeg hele dagen til rådighet allikevel. I går halvsov jeg i skyggen på verandaen i flere timer.Fikk bare 1,5 time i senga før det braket løs i heimen. Når en 6 åring får besøk av enn annen 6 åring da blir det ikke helt stille.Og ute startet mannen gressklipperen for sikkerhets skyld.Glad jeg har kunnet sove i natt ja.

Tror jeg skal lure meg nedpå sofaen noen minutter og deretter satse på en lang dag ute i sola.Lade opp.Blir vel en tur på Espern og bittelitt trim i dag også.Må jo få klippet i motivasjonskortet mitt så jeg kan delta i konkurranse om blandt annet gratis trening og personlig trener. Det hadde vært noe det.

Ønsker DEG en avslappet og solrik søndag.

Bubba Gump (2)

Image by Daniel Bonatto via Flickr

Ble ei grei pause på jobben i dag:) løp intervall 5,4 km.Ikke rare greiene for de godt trente men en seier for meg.Men nå blir det en konurranse med meg selv om å løpe 5 km på kortere og kortere tid.Altså Run Lady, Run!!

Føltes helt greit å sitte rolig på kontorstolen en stund etterpå 😉 Og det smakte fortreffelig med en Tropisk shake, som ga påfyll av energi.

I ettermiddag føltes det nesten rart å ikke skulle stresse med hjemmeeksamen.Tok meg en rusletur til Jannicke og drakk kaffe:) søren meg greit med fri altså. Bruke tid på venner og familie, og ikke minst huset.

Men det som heter husarbeid det løper ikke noe sted så det tar vi mer av i morgen for nå skal jeg snart legge meg.Greit å være uthvilt om morgenen.Blir en lang dag i morgen med foredrag på flyktningmottaket i Moelv og deretter tilbake på kontoret.Lørdag skal jeg ha dagvakt på min nye ekstrajobb.Et rehabiliteringssenter.Blir spennende å hilse på kollegaer.Fant ut etter å ha søkt på jobben at jeg møter igjen en kollega fra sykehjemmet jeg jobbet på før. Det blir koselig:)

Ønsker dere en god natt alle sammen:)

Homework

Er i full gang med eksamensuka og skriver oppgave.Kjenner nervene styrer litt med meg .Er redd for å ikke klare oppgaven godt nok.Drømte at jeg fikk karakteren F:) hehe.Jippi.

I dag måtte jeg at en pause etter tre timer med skrivearbeid og dra på treningsstudio.Har begynt å løpe litt mer nå.Kjennes i beina at dette er jeg ikke vant med,men det går bedre og bedre for hver gang.Nå mangler jeg bare en god I-pod så jeg kan lytte til musikk imens jeg løper.

Har hatt besøk av to venninner i ettermiddag.De ene har nettopp kjøpt seg en bitteliten hund og den måtte jo vises frem kan du skjønne:) Blir nok barn nr 2 for henne tenker jeg.

Nå skal jeg sette meg å lese litt .Om noe helt annet en eksamensoppgaven.Full fart igjen i morgen.

Birthday

Image via Wikipedia

Hvilken dag.Sola stråler, huset er pynta til fest, har fått gaver og skal snart ut å spise middag.Det smaker ikke vondt å bli 40 år da:)

Feire på selveste påskeaften var ikke dumt det.Mange venner kommer i kveld.Gleder meg.Har fått massevis av gratulasjoner på facebook og det er hyggelig.

Prøvde å legge inn bilder både her og på den andre bloggen men pc`n vil ikke samarbeide helt i dag.Vi prøver igjen senere.

Nå venter jeg på at venninna mi fra hjembygda kommer.Alltid koselig å ha henne med .

Ønsker alle en fin påskeaften.

You are the sunshine of my life...

Image by Parvin ♣( OFF for a while ) via Flickr

Rart hva man legger merke til når man er ute å kjører bil. Måtte ut å kjøre eldstemann til skolen i dag.Det er vakker sol og god temperatur ute.Altså en fin morgen syntes jeg,selv om jeg hadde stressa noe for å få alle fire unger avsted til riktig tid.

På vei hjem la jeg merke til flere somvar ute med hundene sine.Hundene hadde vel et nødvendig ærend.

Den ene sto sammenkrøpet og var tydeligvis kald,og så rimelig nyoppstått ut på håret, Den lille hundne satt sammenkrøpet og prøvde gjøre sitt ærened i veikanten stakkar.De andre sto der med ei bikkje som dro noe vanvittig, samtidig som hun holdt styr på sigaretten i andre hånden og telefonen ved øret.Hehe, så ikke ut som en god start egentlig. Røyken sto ut av kjeften hennes imens hun prata i tlf og prøvde dra bikkja mot seg.

Jeg tenkte hva skulle vært anderledes for at det skulle sett ut som en god start?Vel,i mine øyne ville det vært -røyken og telefonen.Da kunne eieren gått en rask og god tur med bikkja,og ikke omvendt.I tillegg hadde hun fått frisk luft og mosjon på morgenkvisten. Et syn som for meg ville bety en hyggelig og god morgentur med hunden, istedenfor en irriterende og slitsom bare-må-gjøre tur før jobb 🙂

Jeg følte plutselig at jeg hadde en god start.En god frokost som dekker mine behov for næring og vitaminer, ut i sola en tur og deretter kjøre unger.Nå skal jeg på jobb og skal blandt annet danse zumba med kvinnene på asylmottaket:)

Hvordan startet du din dag, og hvordan ønsker du at dagene skal starte?

Alive

Posted on: 6. april 2011

Kjenner så godt at jeg fikk trimma skikkelig i dag.Etter noen uker med betennelser,inngrep og rotfyllinger så var det deilig å kunne løpe på tredemølla uten å få smerter.I dag er andre dag helt uten smertestillende.Deilig følelse.Kjenner at kroppen lever.

Prøvde meg på å bake lavkarbobrød i dag.Ble ganske bra.Øvelse gjør mester sies det, så da er det bare å øve og bake ivei.Kanskje noen har gode oppskrifter de vil dele her inne? En ide å lage en kategori for oppskrifter kanskje.

Sitter å småtitter på tv2 hjelper deg.Makan til godt trent tjuv..men at han klarer å gjøre dette med kameraet på seg.Eller at han i det hele tatt vil gjøre det.Trist.

Men nå må jeg nok ta meg av en liten luring som skulle ha lagt seg for leeenge siden.


november 2017
M T W T F S S
« Jan    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Arkivet

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 4 andre følgere

Antall besøk fra 01.02.2011

Bloggurat