Balansert Hverdag

Archive for the ‘Nyttig’ Category

 -Jeg ble ikke mett, skulle gjerne hatt en større porsjon.Om du ofte tenker slik etter måltider kan det hende du spiser feil mat.Du tenker på kalorier og teller , men det hjelper lite om du spiser mat som øker sultfølelsen eller ikke metter over tid.

Legger inn en link til noen fornufige råd på I form sin nettside.http://iform.nu/kosthold/sunn-vekt/spis-deg-mett-for-farre-kalorier

Tilfører du kroppen mat som metter over tid vil du kunne tilføre kroppen mindre kalorier totalt og enda føle deg god og mett.

En god porsjon havregrøt med nøtter vil gjøre deg mett over lengre tid , en den til tider kjedelige brødskiva.Erstatt noen av havregryna med nøtter (usaltet)og  få tilført sunt fett.Kroppen  trenger det så lenge du ikke overdriver.

Da er bollene til heving også her i huset. Lurer på hvor mange boller det ca blir laget i Norge i dag.

Nå skal jeg koke meg kaffe og innta verandaen en stund.5 mila får jeg vel full info om da gubben sitter limt i sofaen.

I dag har jeg og markus Vært ute og lekt oss litt i snøen.Laget utforløype til akebrettet og en isløype til brusflasker:) hehe.Ja faktisk.Du leser riktig.Fava.no har mange fine shuffleboooks, blandt annet aktivitetskortene.Der finner du mange gode tips til aktiviteter både sommerstid og vinter.

Løypa ble laget enkelt ved å bruke spade som måkte en løype i slalom nedover bakken.Etterpå sprøyta vi vann på for at den skal bli hard.Skal legge platsflasker i fryseren med vann på slik at de blir tunge og får fart.Voila så kan vi konkurrere om hvem sin flaske som kjører fortest ned.Vi laget et hopp nederst vi da for å få en piff på slutten:)

Fikk måkt opp vei til klesstativet i dag også,og hengt ut litt stor klesvask.Sengetøy tar så stor plass når det skal henge til tørk inne,og når jeg endelig kan benytte «vårværet» til klestørk da slår jeg til.

Snart kommer det besøk.Min bror med familie.Blir kos å hilse på igjen.Minsten ser frem til besøk av søskenbarnet sitt.

Vil du ta en nærmere titt på fava sine SHUFFLEBOOKS så se på www.fava.no

Stikkord:

God morgen der ute.Hvordan står det til i livet?

Jeg sitter sammen med minstemann i sofaen, ser litt barnetv og spiser frokost. Levende lys på bordet og fyr i peisen.Varme for kropp og sjel.
Skal kjøre de to minste til skolen før jeg drar avgårde til Oslo og møte med kollegaer. Vi skal blandt annet snakke om sosiale medier.

Min badevekt kunne konstantere 3 kg borte i dag.Trening og et blodsukkerstabiliserende kosthold gjør sitt.
Er ikke fantatiker, koser meg i helger og spiser når jeg er sulten.Men å fokusere litt på hva kroppen din har godt av er lurt.
Magen har jobba litt imot meg et par dager,men nå er den bra kjenner jeg. Nå tok den imot frokost med takk.
Blir forhåpentligvis tid til litt trening i kveld.
Er invitert på Tupperwaremøte:) må vel ta en tur. De har så fine sports/drikkeflasker og nå er de kommet i en ny farge også.Kjekt å ha med på tur.

Vel, da får jeg bli ferdig her og ordne litt før vi drar.
Ha en fin dag der ute.

Satt med bloggen og kunne ikke fatte hvor jeg skulle klikke for å få innleggene under den kategorien jeg ville.Blandet sider og kategori av en eller annen grunn.Begynner å bli gammel kanskje? Neida,  skal du komentere under her nå 😉

Takk til Sigve Kommedal som fikk meg til å forstå litt mer.

Tror kanskje jeg skal melde meg på et nytt bloggkurs hos ham.Greit å få bloggen så bra som mulig.Deltok på et kurs i høst og  gikk rett hjem for å slette to av tre blogger.De var helt håpløse.Man lærer etterhvert sies det.

Disse kursene er fine da de blir tilrettelagt for det nivået du er på.Og som dere sikkert forstår så er det rom for nybegynnere.Mang en blogg og nettside har skutt fart ved hjelp av Sigve og hans bloggkurs.

Ikke så mye å vurdere kanskje..

Noe for deg også?http://www.gratisbloggkurs.no/

Stikkord:

juli 2017
M T W T F S S
« Jan    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Arkivet

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 4 andre følgere

Antall besøk fra 01.02.2011

Bloggurat