Balansert Hverdag

Ny uke og nye muligheter

Posted on: 7. mars 2011

Ballett 3. Position

Image via Wikipedia

Da er det mandag igjen og både helgen og VM er over.Norske utøvere har gjort en kjempeinnsats i uka som har gått.Mange har nådd sine store mål.

Hva med deg?Har du noen mål å nå kanskje.Det fleste har jo det selv om det ikke er Gullmedalje på 5 mila:) Men for den enkelte er det ens personlige mål som er viktig,ikke hvor mye det betyr for hele Norge.

Mitt mål denne uka er å få trent mer enn forrige uke.Blir nok en time med styrke i dag.I ettermiddag er det igjen wlc kurs og i dag skal jeg snakke om det å skulle spise ute.

Det kan noen ganger være en liten utfordring å skulle spise ute på kafe`når man er i en livsstilsendring. Men det er ikke de helt store krumsprig som skal til.Snakk med servitør, hvordan er maten tilberedt, har de grovt brød istedenfor loffskiva i brødkurven,studer menyen og velg noe du vet er sunt for deg,kutt ut de feteste sausene og be heller om ekstra salat . Og husk å kose seg og bli mett.

Skulle du falle for den største desserten den ene gangen så javel, da tar du en ekstra treningstime dagen etter.

Ser Kari Jaqesson danser ballett på tv nå.Dvs hun prøver;) Er kanskje ikke helt hennes gren.Men svette ble de.Danset ballet for mange herrens år siden og det er ikke bare trippe på tå nei.

Ha en flott dag der ute 🙂

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

mars 2011
M T W T F S S
« Feb   Apr »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Arkivet

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 4 andre følgere

Antall besøk fra 01.02.2011

Bloggurat
%d bloggers like this: